나는 솔로다…

대사 유연성과 체중 관리의 중요성

나이가 들면 과거에 비해 다이어트 효과가 줄어들어 쉽게 체중을 감량하기 어렵죠. [1]갱년기 여성들은 특히 체중 증가의 어려움을 겪으며, 이에 대해 많이 공감해요. [1]나이가 들수록 근육이 줄고 몸무게는 그대로여도 지방이 증가하여 신체가 변화하죠.. [1]

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